《北京市2024年国民经济和社会发展计划执行情况与2025年国民经济和社会发展计划（草案）的报告》中提到，2024年★★★，“实现全市义务教育学校‘课间一刻钟’全覆盖，青少年近视率下降1个百分点”。

　　“课间延长到15分钟，增加的5分钟可不是简单的让孩子们跑起来，我们更希望让孩子们科学地动起来。”来自教育界别的市政协委员★★★，市委教育工委副书记、市教委主任李奕说★，绝不是简单的“疯跑瞎玩”★★★，而是聚焦孩子们的身心健康，让孩子们在一张一弛间，身上有汗★★、眼里有光。★★“调节学生用眼方式是课间活动的重要一环，到室外看看校园里的绿植★★★，和老师同学一起打打乒乓球，有助于缓解视疲劳。”

　　近视率下降1%★，背后是教育等多部门10余年努力的结果。李奕认为，在改善学校硬件设施的基础上，更重要的是在“软件★★”上发力。

　　2022年1月★，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施★★，如今已经进入第三个年头。对于青少年的心理健康★★★，边玉芳始终认为★★★，家庭教育中存在的问题依然很多，在★★★“教育内卷”之下★★★，父母过度的教育焦虑、对德育和孩子身心健康的忽视、家庭教育方法不当等问题仍待解决。边玉芳建议家长和学校要互相合作、统一认识，不是为了孩子的学习共同努力，而是为了孩子的健康成长共同努力。

　　★“强化学生、教师体质健康和心理健康建设”写入政府工作报告★。这也是委员们关心的热点★。大家纷纷表示★★★，不能单纯的“头痛医头★★★，脚痛医脚★”，预防近视也是如此，要全方位努力★★★，让孩子们养成健康习惯★★。心理健康也是其中重要一环★★。

　　他举例，近年来凯发k8规律，教育部门在持续的中小学视力监测中发现★★，一至三年级是学生近视率攀升的关键时期，“相应的，学校食堂★★、膳食委员会★★、营养专家也要聚焦学生的视力发育特点★★，对食谱做出科学调整。”

　　“身体素质和心理素质其实是内在联动的关系★★★，从15分钟的小课间到30分钟的大课间，再到每天一节的体育课，每周★★★、每月都有体育比赛，孩子们在体育锻炼中释放压力、纾解心情★。”商红领说，学校的体育课应特别强调★★“学练赛一体”，学生们通过团队互动和对抗性训练，提升身体素质和心理素质。他还建议在全市范围内推广多样化的校园跑步活动★★，如冬季长跑★★、班级接力赛★★★、趣味跑步挑战等，并利用智能穿戴设备记录运动数据，增加活动的趣味性和科技感。“学校也要引导老师参与进来★★★，跟学生一起运动打卡★★★，互相促进★★★。★”

　　来自社科界别的市政协委员、北京市二中院副院长廖春迎建议，学校应推广《心理健康与情绪管理》必修课，教给学生压力应对技巧、情绪调节方法和常见心理问题的自助措施。学校可定期召开家长会★，分享学生心理状况和教育建议★★，促进家校合作，引入社区心理援助等。

　　★“我仍然持续关注青少年的身心健康和家庭教育★★，希望继续从市委★、市政府的角度做好教联体的建设，统筹好教育、体育、医疗、卫生各个方面的力量，转变家庭教育观念，让幸福的家庭助力儿童健康成长★★。”北京市政协委员、北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任边玉芳说道。

　　有效衔接课堂★，课间也要有★“教案”。窦桂梅举例，学生在课间更适宜参与室外有氧运动★，进行用眼和用脑的调节放松。体育课或健身大课间前后的课间，机能下降，更适宜通过益智游戏等活动★★，帮助学生恢复活力。来自教育界别的市政协委员、北京舞蹈学院教授刘岩建议中小学推广舞蹈艺术疗愈课程和活动，促进学生科学“动起来”。她说：“大中小学可以共享资源，对现有心理健康教育教师进行舞蹈艺术疗愈的培训★★，为学生搭建广阔的学习和实践平台。”

　　预防减少“小眼镜”，是近10年来家校社共同努力的目标。如今，成果初显，如何保持并持续见效？在市政协十四届三次会议上，委员们展开热议，纷纷支招，全方位呵护孩子们的身心健康。

　　如何帮助青少年将体育锻炼进行到底？北京市政协委员凯发k8规律、首都儿科研究所附属儿童医院呼吸内科副主任朱春梅建议要从多个方面入手★★。首先要加大政策支持力度★★，政府应加大对青少年体育的投入★★，设立专项资金支持学校体育设施建设。同时凯发k8规律，制定相关政策★★★，鼓励社会力量参与青少年体育事业★，形成全社会共同促进青少年身心健康发展的良好氛围，比如社区提供更多的体育设施和场地★★，或与学校合作，开展社区体育活动，为青少年提供更多的锻炼机会★★。

　　来自教育界别的市政协委员、清华附小校长窦桂梅分享了一组数据★★：与上一年度相比，2024年该校学生近视率和肥胖率分别下降了15.74%和0★★★.41%★★。她说★★★，“课间一刻钟”是通过对学生在校时间的重新建构，实现学校整体育人的供给侧改革，“时间延长背后★★，考虑的是儿童的身心健康和全面发展。我们要像重视课堂一样重视课间。★★★”

　　青少年学生的身心健康问题一直备受关注★★★。北京市政协委员、首都体育学院院长张霞表示★，为了让孩子们充分利用好课间一刻钟提高身体素质，首体院正在为中小学研究设计课间活动的科学锻炼内容，探索并落实好课间活动的要求★。

　　★★★“目前校园的每一餐食谱都是经过精细的营养成分分析，荤素搭配，每周保证优质蛋白质的配比，同时增加膳食纤维和维生素的摄入，帮助学生营养膳食、提升体质。”来自教育界别的市政协委员★★★，中关村第一小学党委书记、科学城分校校长商红领接过话茬儿：“校园餐的制定还需家长★★★、学生共同参与★，学校已经成立了膳食委员会，每月发放家长和学生的问卷调查，还邀请学生走进食堂，体验菜品制作全流程，了解营养膳食知识，培养健康的饮食习惯。”

　　张霞介绍，首体院将传统的体育活动和现代新型体育活动相结合★★★，设计的短时间内的活动内容都是孩子们喜闻乐见的，比如攀岩园地★★、拳击园地、打沙包★、壁球等，通过设计★★★“一校一品”“一校多品”的丰富活动★★★，以丰富孩子课间操★★、课间十五分钟的体育训练内容★★★。同时根据不同特点的孩子，也会设计针对性的锻炼项目，比如经研究后发现设计抗阻运动对干眼症的孩子有一定疗效，而对灵敏性或力量性缺乏的孩子也会设计相应的运动方案。对于有些不具备操场或场地小的学校也设计了专门的锻炼模式和方法。